середу, 30 січня 2013 р.

Технология счастья.

Помимо гармоничного развития личности, состояние счастья приходит через удовлетворения, приходящие через достижения поставленных целей

Сделать шаг к счастью очень просто. Нужно сформулировать цели. Большие цели нужно разделить на маленькие последовательные. 

Счастье не результат, счастье - процесс

Т.е. через постоянное достижение последовательно организованных небольших задач, приходит множество положительных эмоций мотивирующих на дальнейшую работу. 

Т.е. высокие цели, неразделенные на последовательные малые задачи скорее разрушат человека, чем возвеличат.
Проще вообще не иметь сформулированную высокую цель, зачастую достаточно прост ее ощущать как вектор. Намного полезней уметь формулировать цель сегодняшнего дня и быть готовым трансформировать в любой момент если это имеет смысл. 

Залог осмысленного и гармоничного бытия - умение ставить разумные цели. 

To be continued...)

120 коментарів:

  1. гениально! и фотка гениальная - кто автор? фоторгафа в студию!

    ВідповістиВидалити
  2. Счастье - очень много маленьких побед?

    ВідповістиВидалити
  3. Да в моём возрасте уже генералы Берлин брали, ...а тут возишься с мелочёвкой...

    ВідповістиВидалити
  4. только это не сделало генералов счастливыми..

    ВідповістиВидалити
  5. Да дело не в счастье ( его нет в природе) А дело в том что маленькие дела, превращают жизнь человека в маленькую жизнь

    ВідповістиВидалити
  6. я делаю массу маленьких дел, во многих из них успешен
    растить одного ребенка - одно маленькое дело, растить трех - три маленьких дела.... преподавать - еще одно маленькое
    ...служить в маленькой часовенке - еще одно...
    моя жизнь совсем не маленькая, у меня очень насыщенная и большая жизнь
    а у вас?

    ВідповістиВидалити
  7. http://fotki.yandex.ru/users/lora-surdu/view/320517/?page=0

    ВідповістиВидалити
  8. Видимо это у меня наркотическое...Раньше делал огромные дела ( аж страшно самому) а сейчас как то всё мелковато...

    ВідповістиВидалити
  9. Да здравствуют развернутые посты!
    Осталось понять: что есть "разумные цели".

    ВідповістиВидалити
  10. какая фраза заканчивает пост?

    ВідповістиВидалити
  11. Ну должен же я как-то поумничать? :)

    ВідповістиВидалити
  12. Обеими лапами поддерживаю и согласно киваю

    ВідповістиВидалити
  13. Бывает, что и победы не радуют :))))

    ВідповістиВидалити
  14. Ну не, это жыж для нормальных людей))

    ВідповістиВидалити
  15. Это если цели поставлены неверно

    ВідповістиВидалити
  16. Нада подумать)
    Норма всё то, что болезнь

    ВідповістиВидалити
  17. Все правильно.
    Но вот сложнее вернуть утерянное счастье к его исходнику.

    ВідповістиВидалити
  18. Нет вроде. Чем хуже, тем меньше планов

    ВідповістиВидалити
  19. Ни чего не нужно возвращать... Это невозможно.... Нужно поставить новую цель.

    ВідповістиВидалити
  20. Ну, как сказать....
    Вчера поставила себе цель - таки сделать селедку под шубой!
    И сделала - до пол первого ночи провозилась. Устала как собака, но цели достигла! Не порадовалась...

    ВідповістиВидалити
  21. Как это?
    Пример, наобум. Допустим, в семье произошел сильный конфликт. Он был пережит. Семья сохранилась. Но надо бы вернуться к исходнику, то есть - к тому состоянию, доконфликтному.

    ВідповістиВидалити
  22. Вот именно, вернуть прошлое все равно не получится, нужно сформировать новые, постконфликтные отношения...
    Они зачастую даже лучшее старых, при грамотном подходе.

    ВідповістиВидалити
  23. Сказал бы, они _должны_ быть лучше старых, с учётом всего наработанного да осознанного.
    Но это я тоже умничаю.
    Кстати, сорри за, я запись не списала есчо, у меня очередной завал. Два. Нет, уже два с половиной. Это как бы тоже к умению ставить _разумные_ цели. :-)) Должна сделать буквально на завтра, чтобы успеть выложить на субботу, а ведь ещё авторизацию. Уф. Но должна.
    А возвращаясь к нашим овцам, так я бы, скажем, даже радовалась, думая о своём-о-женском, если бы выстроить кое-что разваленное да по новому, более правильно. Да как-то ситуация смахивает на то, что хлопок одной ладонью - это буддистская фигня, а в жизни одного желания мало, то есть желания одной стороны, если некое произведение написано для игры в четыре руки...
    Куда это меня понесло-то.
    Короче, всё фигня, а счастье есть, заявляю ответственно.

    ВідповістиВидалити
  24. Вспомнил свои состояния, которые можно назвать счастьем... ни разу это не было результатом какой-то последовательной цепи событий, шагов в направлении и т.д. Всегда «как снег на голову», совершенно незаслуженно (что подразумевало бы и свое участие в достижении), «из-за угла», вобщем, «когда его совсем не ждешь» )).

    ВідповістиВидалити
  25. Сюиты в четыре руки-это лишь часть жизни...

    ВідповістиВидалити
  26. Счастье не результат, счастье - процесс.
    А есть еще восторги...

    ВідповістиВидалити
  27. Грамотный подход - это откуда? )))

    ВідповістиВидалити
  28. Не соглашусь. Есть границы использования тезиса. Т.е. граница. А дальше исключительно христианское мировоззрение, хотя, да, с тем же step by step, и абсолютно другими категориями счастья.
    Как-то так.

    ВідповістиВидалити
  29. ни кто ни чего не дает... каждый сам себе городит

    ВідповістиВидалити
  30. "христианское мировоззрение" - это настолько расплывчатое понятие даже в рамках одной конфессии, а в рамках всего христианства вообще вмещает взаимоисключающие понятия, так что в таком виде вообще непонятно...

    ВідповістиВидалити
  31. А какая же цель должна была быть?

    ВідповістиВидалити
  32. Да нет, правда, очень конкретно. Не могу объяснить, но так.

    ВідповістиВидалити
  33. достижение которой принесет радость и что то изменит к доброму

    ВідповістиВидалити
  34. Ну, она принесла радость - только не мне :)))

    ВідповістиВидалити
  35. у меня очень большой круг общения во всех конфессиях,так что положа руку на сердце могу сказать, что трудно найти что то более неконкретное

    ВідповістиВидалити
  36. а их радость не принесла вам радость?

    ВідповістиВидалити
  37. В этом, кстати, отличие психологии от пастырского попечения )

    ВідповістиВидалити
  38. Психология *работает* исключительно в рамках *сделай сам*, т.е. оставляет человека всегда одного. А пастырское попечение -- одного с Богом, ну и молитвенной поддержкой, конечно. Отличается от просто *советов*. ЗдОрово ведь.

    ВідповістиВидалити
  39. Они ничего мне про это не сказали :(

    ВідповістиВидалити
  40. ну если оно действительно пастырское... что бывает крайне редко

    ВідповістиВидалити
  41. Соглашусь, да.
    п.с. А странно, что никто не спросил, а что такое счастье :)

    ВідповістиВидалити
  42. Пайду падумаю)) Спокойной ночи. Спасиб:)

    ВідповістиВидалити
  43. Если цель - испытать радость, то да, принципиально.
    Иначе это получается просто работа - хочешь-не-хочешь, а идешь и делаешь. И никто тебе за это спасибо не скажет.

    ВідповістиВидалити
  44. Хе, а тут *не* было пропущено ) сорри.

    ВідповістиВидалити
  45. Да кроме меня кто их накормит?!

    ВідповістиВидалити
  46. ну да. А что - жизь состоит исключительно из радости?

    ВідповістиВидалити
  47. ну я когда остаюсь на хозяйстве и готовлю на всех, мне радостно что у меня получается и что все сыты, хотя все как правило принимают это молча, как должное...
    если не похвалили люди, будет похвала от Господа...
    радостно

    ВідповістиВидалити
  48. а. Я просто так устаю, что ничего уже не хочется и ничего уже не надо. Уговариваю себя - ну, это же несложно, это же недолго.... Ну, час - полтора...

    ВідповістиВидалити
  49. А иначе старикам есть нечего будет.

    ВідповістиВидалити
  50. ну когда очень устали можно что и попроще

    ВідповістиВидалити
  51. Например? Сосиски они не едят, хотят "те самые вкусные тефтельки, что ты делала в прошлый раз" - а это значит, нужно парное мясо, из него - фарш, из фарша - тефтельки. Суп, кстати, самый простой - куриный, но надо варить раз в три дня. Плюс закупить продукты - тащу каждый день килограмма по 4.

    ВідповістиВидалити
  52. примите как послушание от Господа... я так борюсь с рутиной
    и радость приходит

    ВідповістиВидалити
  53. радость, к сожалению, приходит только когда случается перерыв в этой рутине :(

    ВідповістиВидалити
  54. КАК ЖЕНУ СДЕЛАТЬ СЧАСТЛИВОЙ
    К разгадке глубинных тайн человеческого духа и души
    Малоизвестный писатель классик 19 века Анатолий Свидницкий имеет в
    своих наработках замечательную во всех смыслах повесть «Недоколыхана».
    В ней высмеивается человеческая неугомонность, истеричность, спесь. И не только высмеивается, но и дается дельный совет, как противостоять истерикам прекрасной половины человечества. Пойнт повести прост и таков: жил был хуторской помещик
    и у него была очень стервозная жена. Как заходится кричать, как войдет в раж, то не остановишь ничем. Долго он мучился, как жить быть, век вековать с такой стервозно-пронозной бабой. Но, один старый сосед помещик, поляк, опытный в спесивых делах, дал дельный совет, как урезонивать жену. Причем очень, по его мнению, сильный и помогающий метод. Он духовнически опытно подметил: твоя жена так кричит, входя
    в раж, потому, что в детстве наверно была, может быть определенно - «недоколыхана». Эксперимент лечения банально смех прост и должен быть устроен на именины, когда съедутся соседние помещики. Потребуется крепка сила. Тогда эффект будет большой.
    И вот наступившу дню потребну, «когда хозяин рождеству своему вечерю творяще», назвал гостей и его жена, как следовало было ожидать, вместо приветливого приема гостей, взбеленившись, начала устраивать по дому дикие душераздирающие истерики.
    Итак момент лечения начался. Старый помещик дал знак, мигнул-кивнул хозяину, дабы тот распорядился слугам своим делать наскоро большую колыбель в метр шестьдесят. Да, принесли дворовые девчата аршин пять полотна, рублем на качалке розправленного. Да, сделали большую соску из мягкого житнього хлеба, завязанного в носовой платок.
    Дан следующий знак, на отлов. Стали молодые помещики соседские ловить вошедшую
    в раж. Долго ловили по всех комнатах, она не давалась, пручалась, отбивалась. Руки им обкусала. В конце концов, кричащую жену поймали, туго в полотно запеленали, почти увязали и положили в ту колыску подвешенную под старым сволоком и начали гойдать, доколыхувать. Разгойдали так, что ноги аж до стелі доставали. Визг! Жена визжала неимоверно, так что лязг в ушах раздавался, чтобы успокоить, по мановению делового старого помещика-духовника, дали в рот большую хлебную соску. Рот закляпился и жена начала смачно сосать хлебну соску. А дворовые девчата стали тут дружно петь колыбельную и других народных песен, каких знали: «Ніч яка місячна», «Туман
    яром, туман долиною». Долго так колыхали аж пока под пение народных
    строптивица наконец совершенно не успокоилась и исцелилась.
    И странно чудо! Через час колыхания истерику, зло, спесь, раж и кураж, как рукой сняло. Она встала на пол с колыски правой ногой, как святая, просветленная, весела, успокоенная. Исцелилась. Причем встала, начала приветливо улыбаться и к еще большему чуду стала, как ни в чем не бывало, беседовать, принимать и прислуживать гостям. Стала счастлива!!!
    В современных условиях можно использовать одеяло или гамак!

    ВідповістиВидалити
  55. Re: КАК ЖЕНУ СДЕЛАТЬ СЧАСТЛИВОЙ
    ну этоже элементарная смирительная рубашка-прототип)))))

    ВідповістиВидалити
  56. "Хліб наш насущний дай нам сьогодні" - молимось, а живемо через сто років у майбутньому, замість того, щоб жити в теперішньому.
    Респект )

    ВідповістиВидалити
  57. Таки да, но от себя добавлю, просто по своему опыту "Как я становился счастливым": счастье приходит через благодарность. Точнее умение видеть за что тебе есть кого-то благодарить. Так сказать, ключ. Потом, кстати, открываются и цели.

    ВідповістиВидалити
  58. а найти того "кого-то благодарить" - не изначальная цель?

    ВідповістиВидалити
  59. Смотря для кого и как. Мне уже было понятно). Но это я сугубо про свой опыт. Про цели совершенно согласен. Даже взял себе на заметку, точнее подтвердил, что уже знал. Твой пост прям как гадание - открыл с утра и понял - о!)) Надо делать.

    ВідповістиВидалити
  60. Чоткасць)). "Хрыстиянский гараскоп от Панакапеллана")). Вот всё и стало на свои места, что тебе написать на новой заставке))).

    ВідповістиВидалити
  61. Само собой! И не забыть меленько подписать: "Гараскоп освященный". Только умоляю, пусть хоть у тебя не будет год "чьорной свиньи")).

    ВідповістиВидалити
  62. хорошо, но тогда через год будет год серой свиньи

    ВідповістиВидалити
  63. Экзотичненько)). Договорились.

    ВідповістиВидалити
  64. иногда будет год великой всесвиньи праматери

    ВідповістиВидалити
  65. Это в который великие жрецы трижды произносят великое Хрю-хрю?

    ВідповістиВидалити
  66. Аминь
    Жена сегодня заметила - че то ты веселый такой
    Дык много маленьких дел переделал, и почти не думал о больших проблемах - устал о них думать - Я делаю что могу - остальное в руках Отца

    ВідповістиВидалити
  67. аха
    но почему то постоянно скатываюсь обратно к наезженной колее и начинаю беспокоиться и нервничать о том что или в прошлом или в будущем вместо того что бы ЖИТЬ в настоящем

    ВідповістиВидалити
  68. Re: аха
    всякий навык требует времени для формирования

    ВідповістиВидалити